کمالگرایی؛ دوست یا دشمن؟
تلاش برای بهتر بودن خوب است، اما کمالگرایی افراطی فلجکننده است.
تحریریه مهرین۱ دقیقه مطالعه
کمالگرایی افراطی اغلب ریشه در ترس از قضاوت و شکست دارد.
چهرهی پنهان کمالگرایی
به تعویق انداختن کارها و نارضایتی دائمی از نتایج، از نشانههای آن است.
گامهای رهایی
- پذیرش «بهاندازهی کافی خوب»
- تقسیم اهداف بزرگ به گامهای کوچک
- جشن گرفتن پیشرفتها
پیشرفت مهمتر از کمال است.
نگاه بلندمدت
رها کردن کمالگرایی، انرژی را به سوی رشد واقعی هدایت میکند.
برچسبها:عزتنفس
